Qui suis-je
Une reconversion par conviction,
une pratique par expérience.
Je suis Katia Engels, sophrologue certifiée. Je vous accueille à Wemmel ou en visioconférence, et me déplace à domicile selon conditions.
Après plusieurs années passées dans le domaine médical, puis en entreprise, j'ai choisi de me consacrer à la sophrologie. Mon expérience dans le secteur médical m'a amenée à accompagner des personnes tout au long de leur parcours de soins, et m'a sensibilisée aux inquiétudes et aux moments de vulnérabilité que chacun peut traverser.
Mon approche est à la fois humaine et pragmatique. Je suis convaincue que l'on s'engage plus facilement dans un changement lorsqu'on en comprend le sens — c'est pourquoi j'aime prendre le temps d'expliquer, avec des mots simples, ce que nous vivons.
Je ne crois pas aux solutions toutes faites : chaque personne avance à son propre rythme, avec son histoire, ses ressources et ses besoins. Mon rôle est de vous accompagner dans un cadre bienveillant et respectueux de votre parcours.
Membre de la
Société belge de sophrologie
La méthode
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie se comprend autant par l'expérience vécue que par les explications : elle se découvre, s'expérimente et s'intègre progressivement dans sa manière d'être. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle est née de la rencontre entre les connaissances occidentales et certaines traditions orientales — yoga, bouddhisme, zen. Elle associe la respiration, des mouvements doux, la relaxation et la visualisation, afin de développer une meilleure conscience de soi et de mobiliser ses ressources face aux défis du quotidien.
« Ut conscientia noscatur »
Une méthode accessible à tous
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Amélioration du sommeil
- Étapes de la vie de femme (grossesse, post-partum, ménopause…)
- Gestion de la douleur, en complément d'un suivi médical
- Préparation à un événement (examen, compétition, intervention médicale…)
- Accompagnement des parcours de soins
- Préparation mentale dans le domaine sportif
- Retrouver un meilleur équilibre au quotidien
Un principe qui me tient à cœur : l'autonomie
Mon objectif n'est pas seulement de vous accompagner pendant les séances, mais de vous transmettre des pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. Vous repartez avec des outils concrets, réutilisables chaque fois que vous en ressentez le besoin.
À noter
Il y a sophrologie… et sophrologie.
Derrière le mot « sophrologue », les parcours de formation et les expériences professionnelles peuvent être très différents. Ces éléments ont aussi leur importance et peuvent influencer l'accompagnement en sophrologie.
Ma formation en sophrologie, complétée par dix années d'expérience en milieu médical, a contribué à construire une pratique rigoureuse, concrète et ancrée dans le réel.
Envie de savoir si cela vous convient ?
Un premier échange, sans engagement.